但是，进入职场以后，我们就很难再像高中、大学阶段那样有一个明确的奋斗目标和方向。此时，保持学习的习惯就变得尤为重要，因为只有不断学习，才能不断进步，不断提升自己。而且，通过学习，我们也可以扩展自己的视野，了解更多的事情和人，增强自信心，更好地掌控自己的人生。方法。▍如何学习。有了动机，就需要一套行之有效的学习方法。这里介绍几个我个人觉得比较适用的：1. 建立自己的知识库。可以使用印象笔记、有道云笔记等工具，将自己所学的知识、笔记、书籍、文章等整理成一个自己的知识库，方便随时查阅和回顾。同时，建议将知识分类，比如按照职业、兴趣爱好、人生规划等多个角度，这样不仅方便查找，也能更好地理清自己的思路。2. 利用碎片化时间进行学习。在每天的工作、生活中，总会有许多碎片化的时间可以利用，比如上下班路上、午休时间、排队等待等。

这个时候，可以打开手机或者电脑，看看自己的知识库，阅读一些优质文章、书籍等，这样可以迅速地积累知识和提升自己。3. 加入学习社群。通过加入一些学习社群，可以结交到一些志同道合的朋友，共同学习和交流。这样不仅能够互相督促，还能够拓展自己的社交圈子。4. 持续反思。学习不是一朝一夕的事情，需要持续不断地进行反思和总结。可以每周或每月进行一次总结，回顾自己的学习情况，发现不足，及时调整和改进。总之，保持学习的习惯需要一定的毅力和耐心，但是只有不断学习，才能不断进步，让自己拥有更多的机会和更广阔的视野。自信源于持续学习能力，而学习能力的核心在于控制感。要解决学习阻力，不是学什么，而是重建以能力为核心的学习底座。方法一，利用通勤时间阅读系统的文字，培养阅读专注能力。【标题】多元化学习框架：填饱你的大脑肚子【正文】以前，我通勤的时间总是很漫长。

每天花费二十分钟甚至四十分钟步行、地铁或坐班车，这段时间里，我经常在手机上阅读当天的少数派首页文章，或者学习网课的文字版。我发现，通过阅读文字，我更容易进入思考的状态，因为文字能够以更系统的方式呈现，让我重新获得了认真思考的能力。经过一段时间的尝试，我发现自己的阅读能力逐渐恢复到了之前的水平，甚至在早上通勤的时间里，我就能读完7节网课的全部内容。这个方法真是太有效了！另外，我还尝试了一种输出的方法，即记录下自己有想法的片段。输入与输出是相辅相成的，而输出的重要性我在之前的一篇文章中也有所提及。写作让我能够安静地思考熟悉或陌生的事物。虽然我在这方面并没有太多经验，但我已经年过半百的姐姐在这方面进步很大。无论是阅读书籍、听网课，甚至是被点拨时，我们都可能会有各种奇思妙想。为了及时记录下这些想法，避免它们只是昙花一现，我们需要快速将它们写下来。这个过程本身也是再次思考的过程。

当我们对一件事物进行多次思考时，我们才能逐渐拥有深度学习的能力。至于是使用备忘录还是flomo，只要能帮助你快速记录和回顾的工具都没有问题。我的姐姐甚至能够在听世界杯网课时流畅地产出自己的想法。学习能力已经恢复了，接下来我需要构建起一套适合自己的学习范式。其实，学习范式并不复杂，我们不必强求自己拥有成熟的RSS订阅和完美无缺的笔记流。更重要的是，我们需要决定一个关键问题：如何方便地从不同的来源学习不同的内容。我的学习范式原则是：硬核内容 + 兴趣探索 + 广义信息流 = 有效信息饱腹感。对于一个社会人来说，多元化是学习的关键词。相比于学生时代，我们现在拥有更多的选择权。然而，工作和生活的压力很容易使我们的视野变得狭窄，思考问题的方式和角度也日益单一。因此，为了拥有有效的信息饱腹感，我们需要多元化的信息和途径来构建我们的学习框架。

多元化学习框架可以填满你的大脑肚子，让你的知识变得更加丰富。不论是阅读书籍、参加网课，还是通过广义信息流获取知识，都可以为你的学习之旅增添多样的味道。不要局限于一种学习方式，让你的大脑像是一个丰盛的餐桌，充满美味和多样性。所以，让我们一起拥抱多元化学习，填饱我们的大脑肚子吧！挑战极限：探索「不快乐学习」之道初中化学老师上了一堂令人难忘的课，他强调认真学习绝对不会有所谓的快乐学习。这个观点深深地触动了我，让我深思学习的本质。当我们全身心投入某个领域时，必然伴随着各种煎熬，无论是花费的时间还是无法理解的痛苦，很少有快乐的时刻。因此，在探索学习范式的第一步，我们需要选择一个稳定的、具备硬核内容的学习渠道，让我们不断地投入时间和精力。于是，我选择了得到这个拥有丰富硬核内容的学习平台。所谓硬核内容，有两个关键要点：需要付出精力，同时要可持续。

得到这个平台提供了来自各领域大牛的课程，涵盖范围广泛，每节课听起来至少需要十分钟左右，即使只是听，也需要付出不少努力。而且，精英日课等课程每天都有更新，需要我们持续跟进，这很好地满足了我对硬核学习的要求。按照我的年度计划，我开始利用通勤时间每天阅读或听7节课的「日更」。起初，我充满动力地坚持了一个月，但一旦遇到春节或者五一国庆这样的长假，重回学习的压力就会突然增加，更不用说有些文史哲课程需要较好的人文素养，偶尔需要在其他地方补充一些背景知识。因此，我不得不花更多时间赶上进度，阅读课程中提到的书籍来帮助理解，体验这种「被迫学习的不快乐」。我也养成了疯狂学习的习惯。真的需要一部分硬核学习内容吗？我坚信是的。当我们度过了学习能力恢复的阶段，就需要引入一些硬核且专业的内容。因为习惯需要培养，更需要坚持和维护。

我们必须警惕，如果我们大部分时间都在学习轻松易懂的东西，很可能我们仍然停留在自己的舒适圈，陷入思维的固化循环。让自己走出舒适区，经历一两个艰难阶段后，你会发现一切并没有那么难。学习并不只为了赚钱，不赚钱的技能也是好技能。我相信，大多数人开始学习的初衷是想要突破某些技能的限制，比如学习英语或者学习Python等。这些技能的学习常常需要付出很多努力，但它们给我们带来的成就感和满足感无可比拟。学习不仅是为了实现经济利益，更是为了个人成长和充实自己的内在世界。在这个充满挑战的学习之旅中，我们需要坚持不懈、永不放弃。虽然不快乐的学习可能会让我们感到煎熬和困惑，但正是这种挑战让我们成为更好的自己。让我们一起勇敢地面对「不快乐学习」，追求知识的边界，在无限的世界里不断突破自己。

学习一门副业技能是个不错的选择，但我们常常遇到的问题是，这些技能都与赚钱相关，却不能立即应用到我们的工作中，因此我们的学习经历常常是半途而废。既然如此，为何不换一种方式呢？学习一些看起来并不那么功利的技能。比如用Notion给Notion课程做笔记，或者探索自己的兴趣爱好。兴趣探索可以说是学习的调味品，它的主要目的是让我们不断发现新的方向，获得额外的动力和力量。与严格要求输入与输出量级同步的硬核内容不同，兴趣探索并不需要大量的笔记和实际操作，但一定要做到喜欢。而喜欢的公式是：喜欢=熟悉+意外。所谓熟悉，就是在我们的兴趣领域内。每个人都能找出至少一种兴趣领域，比如吃喝玩乐。如果你能把吃喝玩乐当作真正的兴趣去研究，那也是非常不错的选择。学习不应该总是费力和不愉快的，我们的心灵需要休息，不需要时刻绷紧。而我们的大脑更需要休息，这样才能有更多空间让其他事物进入我们的视野。

毕竟，建立这套学习模式的目的之一就是不让视野变得狭窄，我们一定要时刻铭记这一点。而意外则是指，在熟悉的领域中，尝试多输入一些自己之前不知道的细节。这个输入不必是什么系统的课程和按时总结的学习笔记，只要多读几本书，多了解一些之前不知道的内容就可以了。比如我就是一个半个体育爱好者，对一些日常比较难参与的运动非常感兴趣，尤其是排球、网球和体操。除了追逐比赛和偶像，从去年开始，我把更多的兴趣投入到了研究这些运动本身上，比如研究不同的轮次、战术，不同球员和队伍的打法，甚至一些排兵布阵的方法，以及技术统计等内容。在现如今这个信息爆炸的时代，我们可以轻松从各种渠道获取到我们感兴趣的内容，不再需要费尽心思去探索。而且，我们还可以通过深入研究一些我们喜欢的领域，发现更多的惊喜。当我们真正深入研究一个事物时，不仅能够增加我们的专业知识，还能让我们对这个事物的喜爱变得更加浓烈。

研究越深入，越能够发现一些意想不到的东西，这让我们更加投入到我们喜欢的事物中。在这个复杂多变的生活中，能够找到一两个让自己持续投入的事物，实在是一件值得骄傲的事情。除了深入研究我们感兴趣的领域，我们还可以尽量拓宽自己的信息来源。在日常生活中，我们的时间主要分配给工作和睡眠，剩下的时间很少能够用来学习和接收信息。所以，在玩手机和刷B站这些必要的娱乐时间之外，我们还可以尽量增加我们的信息流。不仅可以通过阅读系统性的文字来学习，还可以通过听声音来获取信息。声音是一种非常有趣的信息传播方式，它能够更快地吸引我们的注意力，让我们能够更好地集中精力。现在有很多优秀的播客节目，涵盖了文化评论、体育运动、精神价值和影音分享等各种内容，可以在轻松愉快的氛围中学习和消化各种信息。总的来说，我们生活在一个信息爆炸的时代，我们有着更多的机会去深入研究我们感兴趣的领域，发现更多的惊喜。

同时，我们也可以通过拓宽自己的信息流，通过阅读和听声音的方式获取更多的知识。在这个快节奏的生活中，能够找到让自己持续投入的事物，是一件非常值得骄傲的事情。让我们一起享受这个信息丰富的时代吧！播客：让你的耳朵年轻起来在如今我们参加讲座和论坛的机会很有限的情况下，我强烈推荐大家尝试一下播客。它是一个重要且有效的信息获取渠道，可以让我们的耳朵年轻起来。通过播客，你可以解锁各种专业的兴趣博客，提升自己的知识水平。大家都有过在B站学习的经历，有成功的，也有失败的。没错，B站几乎是如今最好的视频学习资料来源，但要在B站上坚持学习并打卡可不容易。为了摆脱这种压力，我们可以给B站找一个更适合且容易见效的用途：快速入门。当你需要快速了解一个新领域或新知识的时候，只需要在B站上搜索相关视频并按播放量排序，然后观看前五个播放量最高且与主题高度相关的视频，就能以非常快的速度掌握该领域的基本概念和见解。

这种方法非常适合准备面试或者在工作中了解业务知识。当你很难坚持学习长视频时，不妨将它用于快速入门。这样你就能更轻松地掌握一门新技能或者了解一个新领域。当你成功开始并坚持完成以上几步，你的学习路径就基本上成型了。此时的你已经不再是当年学会解决各种难题的学生，重新养成深入学习的习惯可能是困难的，但也是必要的。我们已经习惯了碎片化的知识和大量信息涌入我们的大脑，除了写需求文档，很难静下心来完成其他事情。当我们回头看，发现这种危险的情况越来越严重时，我们就需要改变了。这种改变并不需要非常精确的效率系统，也不需要花大力气建立一套华丽的工作流程，最重要的是先重塑自己的学习能力，然后想办法获取有效的信息，让自己获得饱腹感。在完善知识金字塔的过程中，我期待能与你早日相遇。