这几天香港天气很奇怪。明明都10月中旬了，理应正处最美的秋天。可昨天却仍旧艳阳高照，跑马地录得35度高温，突破十年纪录。今天一大早又开始刮起狂风，据说最低温会降至26度。天文台还预测，这个周末因有热带气旋扫过香港，届时会有暴风骤雨，刮7级以上大风，再次挂风球的可能性非常大。
好吧，一天降10度也好，挂风球也好，狂风暴雨也好，这都是老天爷的事，我们管不了。我们能管的，只有在这变化无常的气候下，让自己的皮肤能不要那么干燥起皮，不要因为初秋忽冷忽热的温度湿度变化让本来就脆弱的皮肤再饱受摧残。
所以我们需要一点护肤的小心机，让皮肤始终能处于美美水嫩的好状态。
话说从前妈妈我的皮肤底子还是不错的（感谢老妈的好基因），但仍旧抵不过岁月这把大刀，随着年龄增长，该有的不该有的，都准时出现了。
比如鱼尾纹、法令纹、鼻唇沟。就连一向光洁的额头现在细看也有抬头纹了。虽然乍一看不那么明显，但唯有自己才知道，如今的每一天都真的是自己一生中最美最年轻的一天了。绝不会还像年轻20出头时傻傻认为最美的自己还在老远以后，以为气质才是真的美。
可现在的我要有选择的话，我宁可气质差点，也更想要年轻女孩脸上鼓鼓的胶原蛋白啊。
好吧，羡慕嫉妒恨的话就说到这里了。作为一个资深中年妇女，我太明白眼睁睁看着自己一天天老去又无能无力挽回的那种心慌慌了。但是，多年的护肤经验，让我知道总会有一些法子，能让我们这些稍不留神就老态必出的妇女们能看上去比不保养的自己要润泽年轻。
要敲黑板的是，一定要记住只是看上去润泽年轻哦。相信你也知道，既然年龄摆在哪里，那么幻想通过皮肤涂抹的方式让自己回春是绝无可能的。
那些医美手段比如打针、仪器提拉、皮秒激光等都不是今天探讨的内容范畴。由于我因为怕痛和担心后遗症不敢把自己的皮肤交给医美从业人员，也从来没有幻想过永保少女感，所以只有老老实实用最原始但也最有效的方式给自己保养。
除了风险，我也不是一个舍得在保养上花时间的人，所以今天的推送还特别适合和我一样喜欢偷懒的女友哦。
为什么要偷懒呢？因为我曾经算过，如果假设早晨化妆花20分钟，晚上卸妆加敷面膜30分钟，中途也许还得花几分钟补妆，那么每天光是花在颜面上的时间就至少一个小时。还不谈很多人化妆卸妆做头发挑选衣服鞋子配饰的时间远远不止这个数。
那么对我来说是肯定做不到的。一来孩子早上7点45分之前要到校。我早上还要给一家人准备早餐，伺候两只猫主子、自己要吃早餐，上厕所喝水，给心一梳辫子，以及算上路途上的时间，我根本不可能留20分钟给面部修饰。再加上我还要给自己梳头发，头发又很长。进餐前还要取牙套，吃完后要清洗牙套，以及刷牙、牙线一整套手续，再重新戴牙套。就算6点准时起床，能留给自己打扮的时间算来算去最多也只有10分钟。
但在这10分钟里，我也能迅速让自己变得精神起来，做到7点15分前准时出门。生活逼着我让自己的护肤程序必须要高效一点才行。
所以，我也总结出了自己的一套护肤心得，在这个初秋的夜晚整理完毕，发送给你们。
（一）
比如说，我始终坚信，一定要在皮肤还没有感觉到干时就赶紧保湿。这和还没有口渴时就需要喝水的原理是一样的。洗完脸一定要趁脸还是湿润时就抹面霜。并且我会随身携带一小瓶面霜的试用装或者外加一支轻量级手霜。
试用装用来随时给眼角眼睛下方补水保湿。手霜是洗完手后立刻就给手部保湿。眼角眉心每天都会擦防晒和粉底，也经常会有面部表情牵扯，最容易在妆后一个小时左右就出现细纹和粉底干纹。这个时候如果不马上将干纹填满，这些假性皱纹就很容易随着时间慢慢加深，然后逐渐进化成真性皱纹。
所以，无论我待在空调房里，还是动车飞机上，甚至就是户外徒步，我也不会忘记隔一段时间就给面部感觉干燥的地方添补水分。千万不要小看了这个不起眼的步骤，我现在看上去能比同龄人稍微年轻一点，笑起来鱼尾纹不那么明显，完全靠这个好习惯所致。
而手是人的第二张脸。脸部保养得再好，如果有一双皱纹横生，青筋毕现的鸡爪手，也是令人十分遗憾的。所以这些功夫要做在平时，不要等到手已经变成老态横生的样子才想起来手的重要性。做家务的时候做好记住戴一双手套。若手部的皮肤已经开始粗糙了，那么时不时给双手来个手膜，睡觉前比平时多抹一点手霜，再戴保养手套睡觉也是完全可以的
经常看我写护肤文章的读者都知道，基本上，所有的保养品里，面霜是我用的最多，消耗量最大，也是最重要的保养品。对我而言，找到一瓶适合自己，滋润度高又不油腻的面霜就是赚到了。有了一瓶好用的面霜，可以节省好几个步骤，对我来说爽肤水、精华、眼霜都可以省了。几分钟就能完成全部护肤，实在太省事。不知道大家平时是怎样的，总之我常年就是靠一瓶面霜解决问题（关于我用过的面霜品牌下次展开写）。
我敢这样做也不是完全没有理由的。回想我们的父辈母辈，在我眼里她们都是从来不保养的人。不会护肤，不知道化妆，防晒，更从没搞清楚过什么是精华、眼霜、爽肤水之类的复杂保养程序。但我们也可以看到，他们中总会有些人，皮肤仍旧会看上去比同龄人年轻紧致。
这是为什么呢？我想，除了基因的原因，很大程度上，也是因为她们就是擦了一点面霜来保湿吧。同时也是因为没有过度护肤的缘故。过度护肤的意思是从没有去过角质，所以保留了皮肤可贵的角质层和油脂。没有滥用过化妆品和彩妆，皮肤就不那么容易敏感。也不可能去美容院，不试用那些仪器，没有美容小姐的手指经常在脸上摩擦，皮肤出问题的可能性也就大大降低。
回忆一下，她们擦的也就那几个牌子，比如“百雀羚”，“雅霜”，冬天有时还喜欢涂一点甘油来防止皮肤裂口。就这么简单的程序，她们中间照样会出佼佼者，哪怕现在已经很年长了，如果身材变化不是太大，稍微打扮一下照样年轻。
所以我一点也不担心光用面霜会有什么保湿度够不够的问题。我的办法的确老土又简单，但行之有效。通过少量多次给皮肤补水的方式，让皮肤始终处于水润的状态，皱纹自然就来的晚了。
而且，在白天随时给自己面部补水的同时，洗完手擦完手霜的我，还会用手上多余的手霜顺手轻轻抹一下发梢，这样不知不觉间发梢也得到了照顾。久而久之，头发再长，也很难看到分叉的现象了。
（二）
还要记住的是，随着年龄增长，皮肤变薄变敏感是很正常的。不要拿我们现在看上去有些粗糙和不平整的皮肤和那些年轻人比。也不要想着只要我多去角质，皮肤就会变得细腻光滑像剥壳的鸡蛋一样紧致。其实，对现在的我们来说，保证皮肤的厚度和油脂比去死皮重要得多。皮肤厚了想变薄好办，多去死皮和几趟美容院就够了。但如果已经很薄很敏感，遇风遇冷遇热都会出现红血丝，稍微晒晒太阳就长斑，那都是皮肤不健康的表现，所以停止去角质才是明智之选。如果对鼻头眉心下巴的粉刺黑头大毛孔感到不满意，局部使用一下去角质当然还是可以的。
当你对皮肤的期望值不高，没有不切实际的幻想。又非常认真地进行各种维护，给皮肤正确的保养，那么长久拥有好的皮肤不是梦。
而和单纯只是保养面部皮肤相比，全身的每一寸肌肤都值得我们好好呵护。而你要付出的，不过是一瓶普通的身体乳，和一点要爱护自己全身肌肤的念头。
每次洗完澡后，趁身体还是湿润时就可以擦身体乳了，不要去想擦一次就可以解决身体的干燥现象，而是作为一项对自己的长期投资每天进行（如果你每天都洗澡的话）。用不了几个月，你的皮肤变得光滑幼嫩就是很正常的。如果能长期坚持，几年下来，你全身的皮肤都会感谢你，而这个好习惯一旦养成，待你年老，你的皮肤也始终会保持如年轻人一般紧致，到时你就会发现自己年轻时的坚持是多么的明智。
（三）
改变洗面方式。摒弃清洁力太强的膏状洗面乳，尤其是那种需要加水起泡的洁面产品。改用温和的乳液状洁面奶。干手干脸开洗，洗完后不要用洗得发硬的毛巾来擦脸，而是先用柔软的面巾纸轻轻蘸干，再用一块打湿的洁肤棉将多余的洁面产品清理干净就可以结束洗脸程序了。
同时也不推荐使用清洁力强的爽肤水，那样会带走面部可贵的油脂和角质。短期看皮肤的确变光滑了，可长期的恶果一定是你不愿意看到的。所以还是不要被人误导，脸必须洗得特别干净才不会堵塞毛孔。实际上，很多不化妆的人长期只用清水洗脸，皮肤也照样好。
（四）
从前我使用面膜时，也是特别喜欢比推荐的时间再多敷几分钟到十分钟。因为感觉还湿湿润润的，就这么扔掉太可惜了。可实际上，无论是贴片面膜还是睡眠面膜，敷的时间都不宜过长。
甚至我们还可以比建议的时间敷的更短来保证效果。要知道，作为保养皮肤的手段之一——面膜，这种外敷的形式能给人皮肤带来的好处非常有限。假如你前一天敷了面膜，第二天早上起来感觉皮肤貌似光洁度高了，细腻了白了，其实也许是你的睡眠比头一天更好了，大脑分泌了更多的褪黑素，或者你口服了维生素c或者进食了其他什么对皮肤有益的蔬菜水果叠加的作用外加一点心理作用造成的。
如果用专业的医美角度来看面膜，觉得面膜简直就是哄小孩的游戏。为什么这样说呢？因为做一次光子嫩肤相当于敷至少500次面膜。打一次水光针、做一次微针相当于做1000次面膜。关键是这些医美并不是作用于皮肤表皮层的，而是直接作用于皮肤真皮层。做一次可以管几个月，比面膜可来的快多了。
如果你还荷包充足再做点皮秒激光之类的贵妇保养，那么你的皮肤不止嫩滑，连真皮层的那些小到看不见的斑点也通通消失了，比同龄人看上去年轻10岁20岁不是梦想。
但关键是普通如我们，并不需要把外表看得如靠脸吃饭的明星一样重。外貌对我们的生活，并不会因为脸上多了一根皱纹，或者多了一颗斑点就会带来严重的影响。所以我们当然没必要在脸上过于折腾。更不用说所有的医美手段都有不同程度的痛感，做一次的价格也是高得离谱。一旦做上了瘾，只能接受自己永远像28岁一样美好，那么等待你的，就只能是长期用高昂的金钱养一张脸，并且永远也停不下来。
而我，只要一想到一个人永远都不老，就如同看布拉德皮特演的《返老还童》一样诡异。因为老化永远不会只发生在脸上，全身每一条肌肉，每一个细胞，每一处血管，都在时时老化中。纵然面部再年轻，可不那么年轻的腿部、颈部、头发、手、脚，还有心脏大脑又该如何协调呢？
所以不如就适当保养，只要让衰老的速度控制在自己能接受的范围内即可。而这样做也不用花太多时间和精力金钱，可以把时间和精力金钱花在其他更有意义的地方，多好！
对我来说，美丽虽然重要，但生活中绝不是只有美丽就够了。所以我虽然也会敷面膜，但第一不会天天敷，第二是想起来隔几天才会随便找一张敷，从来不去美容院，也很少会追求大牌和名牌。只要是正规专柜出售的牌子，我都有兴趣试一试。反正也从来不指望面膜能给我带来什么质的变化。
一旦有了这样的心态，睡眠面膜我也不再一口气敷得厚厚的过夜了。而是少少的敷上一层，也如普通面膜那样敷10-20分钟左右就清洗了。这样做可以最大限度避免睡觉时堵塞毛孔（虽然没有商家会承认这一点），也不用担心晚上会把枕头被子弄脏。而该对皮肤发生的作用，也都发生了。一点也没损失。
（五）
秋天护肤还有一个非常重要的点。就是必须启动外敷＋内服模式。银耳汤、桃胶、皂角米吃起来。猪蹄、肉皮、鸡爪、也可以变着花样做起来，还有若能买到花胶的话，也可以学广东人的样子炖汤喝一喝。黑芝麻糊、核桃、夏威夷果也可以吃起来，但一天的总量应控制在一小把比较合适，过量容易发胖。
如果能接受椰子的味道，还可以适当服用椰子油，改善皮肤干燥。椰子油能外用，如洗脸和掺入护肤品增加油性，还可以混合食用油用来烹饪，健康又美味。对我这种特别喜欢一切椰子口味的人来说，绝对是个福音。
所以我家里经常会备着一瓶冷榨椰子油。小瓶装的我会用来洗脸或擦手，有时也会代替精油加几滴在面霜和粉底里用。很滋润。大瓶的就用来混合普通食用油炒菜，炒出来的菜都有一股淡淡的椰子清香，清爽得很。
下面是几个小贴示：
1: 如果可以接受，眼唇部也可以用滋润度高的面霜。
2: 秋天最好在粉底和防晒霜里面加几滴精油
3: 泡澡和居家香薰喷雾也记得要加精油。总之就是要让香氛和温暖湿润的空气把自己包围。
4: 万一皮肤出现敏感，可以暂时用眼霜代替面霜。用椰子油代替洗面乳。
最后，关于面部胶原蛋白补充品，我觉得适当喝一喝是可以的，但时间长了身体耐受这个牌子，效果也就一般了。
关于养颜圣品燕窝，本人曾经因为好奇，做实验般认认真真喝过半年。坚持空腹早晚各一小碗，但仅仅只有初期的两三个月能看出皮肤变好了一丁点，后来发现没任何作用就果断停掉了。
最后，不要忽略运动能给皮肤带来的好变化。运动能加速身体新陈代谢，刺激多巴胺的分泌，同时让你心情变好，脸色红润，毛孔紧致。
总结一下，秋季护肤小心机，不外乎随时随地保湿、全身保湿、正确的外敷加内服。如果有时间，能加上自己喜欢的运动就更好了。
所有的小小坚持，今后都会看到明显的成果。
你需要做的，不过是给自己一点小小的耐心，再加上信念而已。相信自己如果坚持付出，皮肤一定会越来越好。
所谓“念念不忘，必有回响”。
