在现代生活中，中青年男性的生活压力是非常大的，家里上有老下有小，工作会经常熬夜、应酬。长期累积使得这个年纪的男性基本上都处在一个亚健康的状态。而中医教授相信，现在已经有人注意到应该要开始养生保健了，只是苦于没有足够的时间和有效的方法。

《健康之路》男人养生养什么

男性易疲劳、腰膝酸软、性功能下降，都是肾虚的表现，此时就需要温肾阳，肾阳不足功能就会出现他不好我也不好的现象。

张春荣老师拿出来的这件药物像鸡肠，俗称鸡肠薯，就是巴戟天，它专入肾经，是一个很好的补品。乾隆皇帝养生就用到了巴戟天。可以跟药物配伍煮汤喝，尤其是天凉后用巴戟天煲羊肉汤。

大厨姜波现场演示巴戟天羊肉汤的制作方法：根茎类的药膳需要提前清洗和浸泡。将巴戟天冷水下锅，提前煎煮20分钟备用，选用羊后腿肉，将芹菜、洋葱、胡萝卜、西红柿跟羊肉开盖一起煮15分钟，再小火煮30分钟，再放入巴戟天放入锅中一起煮制20分钟，再关火闷15分钟即可。

专家推荐温补肾阳经验方见下图：

中医认为肾主骨，肾虚是一个自然规律，腰膝酸软、耳朵聋、牙齿掉落都是肾虚的症状。

缓解腰膝疼痛怎么用巴戟天效果更好？煮水喝？蒸着吃？泡酒喝？

正确答案是：缓解腰膝疼痛用巴戟天泡酒喝效果更好。巴戟天可以温肾阳祛风湿，因此可以缓解腰膝疼痛。酒能温通血脉，而且用黄酒泡巴戟天效果能相得益彰。

专家推荐巴戟天泡酒配方见下图：

其实养生可以更简单

在科学技术高速发展的今天，如果你还在拿药锅子用水煎服中药、泡药酒来达到中医保健的目的，是不是太low了？不同的中药提取出最有效成份的温度自然也是不同的，一锅同煮显然是不科学的，水煎药、泡药酒也不适合中青年人的生活习惯。那么选择一款优质的健康产品服用无疑是有效而明智的，下面就给大家介绍一款

——无限极男仕口服液。

好产品出自好药材

我们先来看一下无限极肇庆巴戟天种植基地

充沛精力，强身健体

本品以何首乌、巴戟天、枸杞子、核桃肉、金樱子、山萸肉及豆肽等，用科学方法精制而成，其中含有大量复合多糖、氨基酸。经测试，本品具有抗疲劳、耐缺氧和免疫调节作用，是使人精力充沛，强身健体的保健食品。